Voor wie
Je kunt bij mij terecht als je klachten & problemen het dagelijkse (sociale) leven verslechteren en het minder goed gaat op het werk of met je studie. Soms lukt het niet om er zelf uit te komen of met behulp van familie of vrienden. Een traject met een psycholoog geeft de juiste inzichten en tools om zelf weer verder te kunnen. Je leert om zelf anders met je klachten om te gaan.
Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie.
Online therapie via beveiligd beeldbellen of een combinatie is ook mogelijk.
(Jong)volwassenen
Ploegmakers Psychologie valt onder de Kortdurende zorg, voorheen de Generalistische Basis GGZ. Deze zorg is bedoeld voor jongvolwassenen, vanaf 18 jaar, en volwassenen met lichte tot matige psychische klachten. Het zijn kortdurende klachtgerichte behandelingen met als doel op eigen kracht weer verder te kunnen.
Welke klachten
Klachten waarmee je in mijn praktijk terecht kunt:
- Angst- en paniekklachten
- Faalangst, sociale angst, piekeren, perfectionisme
- Onzekerheid, negatief zelfbeeld, moeite met opkomen voor jezelf
- Ziekteangst
- Dwangklachten of dwanghandelingen
- Somberheid, depressieve klachten, stemmingswisselingen
- Onverwerkte verlieservaringen en rouw
- Verwerkingsproblemen na traumatische ervaringen
- Controleverlies bij middelengebruik (alcohol of softdrugsgebruik)
Deze klachten & problemen vallen onder de verzekerde zorg.
Zie Tarieven & vergoedingen.
Klachten en problemen waarmee je ook in mijn praktijk terecht kunt:
- Werk- en studieproblemen
- Relatieproblemen
- Burn-out, stress en overspannenheid
- Identiteits- en levensfaseproblemen
Deze klachten & problemen vallen onder de onverzekerde zorg en je betaalt de behandeling dan zelf. Zie Tarieven & vergoedingen.
Mocht er sprake zijn van complexe of ernstige klachten (ernstige depressie, psychotische klachten en agressieproblemen) dan is dit niet passend binnen mijn praktijk.
Je kunt altijd contact opnemen om te overleggen of Ploegmakers Psychologie je kan helpen.
Behandelvormen
In mijn praktijk werk ik met verschillende behandelvormen. Dit zijn de belangrijkste.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Cognitieve therapie gaat vooral uit van de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen. Wie belangrijke zaken en gebeurtenissen in zijn leven gewoonlijk vanuit een negatief standpunt beziet, wordt makkelijker angstig, somber of geïrriteerd, met alle negatieve gedragingen tot gevolg. In cognitieve therapie onderzoeken we of die negatieve wijze van denken wel helemaal klopt en zoeken wij samen uit welke geschiktere manier van denken passend is.
In gedragstherapie staat het gedrag centraal. Hoe iemand handelt bepaalt namelijk in belangrijke mate hoe iemand zich voelt. Wie geneigd is om uit angst bepaalde zaken uit de weg te gaan, dan zal de angst vaak eerder versterken dan verminderen. Wie niet goed weet hoe een mening het beste naar voren te brengen, zal eerder onzeker of juist geïrriteerd worden. De therapeut helpt om met beter passende gedragspatronen te reageren op die omstandigheden.
Lees hier meer over wat CGT inhoudt:
E-health
Als het zinvol is kan de behandeling in gezamenlijk overleg ondersteund worden met online behandelaanbod en modules. Ploegmakers Psychologie maakt gebruik van het E-health platform van Embloom.
Lees hier meer over het E-health platform van Embloom:
Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR)
EMDR is therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van schokkende ervaringen. Wanneer je een schokkende ervaring meemaakt en vastloopt in de verwerking hiervan, kan dit ertoe leiden dat je je anders gedraagt, voelt en denkt en anders reageert op je omgeving. EMDR is dan een eerste keus behandeling om van deze klachten af te komen.
Er is steeds meer bewijs dat emotioneel beladen herinneringen en beelden ook een belangrijke rol spelen bij andere klachten zoals angst en somberheid. Om deze reden wordt EMDR bij deze problemen en stoornissen steeds vaker toegepast, meestal als onderdeel van een breder behandelplan.
Lees en kijk de video voor meer informatie over wat EMDR inhoudt:
Schematherapie (SFT)
Binnen de schematherapie onderzoeken wij welke invloed je jeugd heeft op je huidige klachten. Je leert patronen herkennen en zodanig te beïnvloeden dat je hierdoor anders gaat denken, anders gaat gedragen en uiteindelijk ook beter gaat voelen. Je leert voelen wat je behoeftes zijn en leert hier op een gezonde manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en relaties met anderen kunnen verbeteren.
Binnen mijn praktijk worden elementen van schematherapie toegepast.
Lees en kijk de video voor meer informatie over wat schematherapie inhoudt:
E-health
Als het zinvol is kan de behandeling in gezamenlijk overleg ondersteund worden met online behandelaanbod en modules. Ploegmakers Psychologie maakt gebruik van het E-health platform van Embloom.
Lees hier meer over het E-health platform van Embloom: