Na aanmelding zal ik binnen 48 uur contact opnemen om kort kennis te maken en zal ik beoordelen of de hulpvraag binnen mijn praktijk past. Dan plannen we het intakegesprek of ik geef een passend advies.
We starten met de intakefase waarin ik informatie verzamel over de klachten, hulpvraag, huidige omstandigheden en levensloop. In de intakefase wordt gebruik gemaakt van psychologische vragenlijsten en registratieformulieren voor het bijhouden van de klachten.
Op basis van de intake stel ik de diagnose en maak ik een behandelplan op maat. Het behandelplan omschrijft de klachten, de behandeldoelen en de behandelmethoden. Ik volg de richtlijnen, maak gebruik van behandelmethoden gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en stem het behandelplan op jou persoonlijk af.
Voor jou telt de intake om te ervaren of er een klik is en of je je kunt vinden in mijn behandelaanpak. De behandelrelatie en het vertrouwen is belangrijk voor het slagen van de therapie.
Zo komen we samen tot een concreet behandelplan met behandeldoelen waar we aan gaan werken.
Mocht na intake blijken dat een behandeling binnen Ploegmakers Psychologie niet passend is, dan kijken we samen naar een alternatief.
De behandelgesprekken zullen, in overleg, in het begin wekelijks of tweewekelijks zijn en na verloop van tijd in frequentie afnemen.
De behandelsessies duren 45-60 min.
We werken samen aan de klachten en problemen. Je bent bereid buiten de sessies te oefenen en huiswerk te maken.
Een traject duurt meestal 5 tot 15 sessies.
We evalueren de behandeling op meerdere momenten om samen te kijken of we op de goede weg zitten. We evalueren aan de hand van een klachtenvragenlijst en de behandeldoelen die zijn opgesteld aan het begin van de therapie.
Indien je zonder therapie weer verder kunt, met vermindering van klachten en voldoende inzicht en praktische handvatten ronden we af. Aan het eind van het traject wordt aandacht besteed aan terugvalpreventie.
Ervaringen
“Ik wil laten weten dat het goed met mij gaat. Ik heb samen met mijn medestudent de scriptie gehaald en de andere toetsen ook in een keer gehaald. Ik ben assertiever geweest in het regelen van een stageplek, daar ben ik nu heel blij mee want ik heb zelfs zin om na de zomervakantie te beginnen. Ik denk regelmatig nog aan de gesprekken, de goede tips die je gaf en jouw lieve woorden”
“Ik zag in, in onze gesprekken, hoeveel ik eigenlijk aan het vermijden was. Ik voelde altijd een brok in mijn keel, met praten of uit eten gaan en dat is echt zo goed als weg. Ook veel veiligheidsgedrag, zoals veel naar de wc gaan, bepaalde spullen mee is ook heel erg afgenomen. Daarnaast blijf ik mezelf ook uitdagen om op spontane afspraken in te gaan en voel ik mij veel rustiger voorafgaand aan afspraken. Daar ben ik echt heel blij mee. Ik ben blij met de angsten die ik heb overwonnen”
“Het is inmiddels alweer anderhalf jaar geleden dat ik voor het eerst bij jou kwam en ik wil je ontzettend bedanken dat je er al die tijd voor me bent geweest. Dat je klaar stond met bemoedigende woorden als ik ze nodig had en me zo weer een beetje extra hoop kon geven. Vooral de laatste maanden heb ik daar heel veel aan gehad. Het heeft lang geduurd voordat ik er klaar voor was om hulp te vragen, maar ik ben blij dat ik bij jou terecht ben gekomen toen het eenmaal zover was”
“In korte tijd ben ik van de angstige dromen bevrijd dankzij deze succesvolle therapie en met jouw hulp. Ik voelde me goed en vertrouwd bij jou maar ook was je vol begrip voor mij. Ik dank je heel hartelijk voor de hulp die je mij geboden hebt, met een succesvol herstel”
“Ik vond je een fijne psycholoog. Wat ik fijn vond bij de behandeling was dat je altijd begripvol en aardig was, waardoor ik me veilig voelde om dingen te delen. Daarnaast vond ik de plaatjes en schema’s die je liet zien, zoals de cirkel van hoge eisen stellen, inzichtelijk en behulpzaam. Tenslotte vond ik dat je een goed behandelplan had geschreven met een heldere samenvatting van wat er speelde. Nogmaals bedankt voor de hulp!”
“Gister had ik mijn eindgesprek. Ik heb mij goed kunnen voorbereiden en de zenuwen vielen erg mee. Ik was minder gespannen voor dit gesprek dan voor het gemiddelde mondeling tentamen. Dit kwam met name omdat ik uitging van mijn eigen kracht, en doemscenario’s die toch wel door mijn hoofd flitste niet de kans kregen zich te ontwikkelen. Hiermee is voor mij een belangrijke mijlpaal achter de rug en heb ik het gevoel dat ik nog beter in mijn vel zit dan voorheen. Daarom wil ik je bedanken voor je begeleiding, inzichten en suggesties van afgelopen maanden!”
“Al vanaf het eerste moment hadden we een fijne klik met elkaar en gaf je me het vertrouwen dat ik bij jou in goede handen was. Je was vriendelijk en benaderbaar zonder je professionaliteit te verliezen. Je luisterde goed naar mijn verhaal, paste je behandeling aan op mijn wensen, maar je kon ook duidelijk sturen en motiveerde me om door te gaan toen ik het moeilijk had. Met succes: mijn traumaklachten zijn als sneeuw voor de zon verdwenen en ik kan eindelijk weer normaal meedoen aan het leven”
“Bedankt. Als eerste voor de veilige sfeer waardoor ik mij makkelijker kon openstellen. Ik was vaak emotioneel tijdens de sessies maar ik ging eigenlijk altijd met een fijner of opgeluchter gevoel weer naar huis. Ook op momenten dat ik het zelf even niet meer voor mij zag, hielp jij mij het positieve in te zien. Kortom, bedankt voor het geven van alle nieuwe inzichten waarmee ik verder kan”
“Ik wil je bedanken voor je hulp. Ik ben gegroeid. Ik heb mijn schema’s en grootste valkuilen leren herkennen, waardoor puzzelstukjes in elkaar vielen en waar ik mee verder kan. Ik heb meer controle over mijn emoties en kan daardoor constructiever omgaan met “gedoe” in een relatie en ik zit beter in mijn vel. Bedankt voor je luisterende oor en goede tips en oefeningen. Ook enorm bedankt voor je openheid en dat je me zo op m’n gemak/ gerust stelde”
“Ik heb de behandeling als heel prettig ervaren. Ik voelde me direct gerespecteerd en serieus genomen. De gesprekken waren heel open en oprecht. Samen zochten we naar de beste manier voor mij: wanneer ik aangaf dat ik wat meer structuur nodig had, werd daar ontzettend goed naar geluisterd. Ik vond het daarnaast fijn dat ik oefeningen kreeg om zelf thuis mee aan de slag te gaan. Ik weet nu waar mijn klachten vandaan komen en heb goede handvatten gekregen om hiermee om te gaan. Ik pas deze tips regelmatig toe en heb veel over mezelf geleerd. Ik ben blij dat ik bij je terecht kon!”
“Er werd in het geheel naar mij gekeken en geluisterd en niet alleen naar de klacht waarmee ik kwam, dit was fijn. Ik merk dat ik nu meer vertrouwen heb omdat ik ook de achterliggende oorzaak weet. Door alle gesprekken, je duidelijke uitleg, voorbeelden die je gaf en stof om over na te denken ben ik sterker geworden. De combinatie van gedragstherapie samen met de sessies EMDR heeft ervoor gezorgd dat ik op een andere manier met mijn gevoel van angst en paniek kan omgaan”
“Het was een prettige behandeling met toegankelijke sfeer, laagdrempelig contact en ruimte om vragen in te brengen. Fijn ook dat je open was in tot waar de behandeling kon helpen”
Wil je weten of een behandeling bij mij iets voor je kan zijn? Neem dan contact met me op of meld je aan.
